宝宝容易上火的原因 宝宝上火小知识( 二 )
对症下药才能标本兼治 。对于消除外界环境造成的“上火"隐患，保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；生活中儿童要早些睡觉，早一点起床，在庭院中散散步，适当锻炼；适度穿衣保暖等等 。对于“内火"，除了食疗之外，适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源" 。
宝宝上火了怎么办？
1、可以推拿给孩子降火
如果孩子有肺热，可以给宝贝捏脊十次，揉合谷一分钟；如果宝宝有肝热，可以给宝贝推坎宫一百次 。
2、让孩子吃一些天然的食品来降火
可以给宝宝降火的食物：冬瓜、番茄、苦瓜、茭白、白菜、茄子等属凉性的食物 。
【宝宝容易上火的原因 宝宝上火小知识】 避免孩子食用的食物：巧克力等高热量零食、辛辣食物、薯条等油炸食品、饮料、过浓的奶粉等 。
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