一个汉堡有多少卡路里

【一个汉堡有多少卡路里】
一个汉堡有600卡路里。一个汉堡有600卡路里。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。超过500大卡的比比皆是，更何况一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
也就是说，慢跑一个小时，游泳一小时消耗的热量大概是在500-700大卡之间，不计算自身热量消耗的情况下，刚好抵消一个汉堡的热量。也就是说，如果今天没忍住吃了一个汉堡，那么至少需要慢跑一小时来弥补。
比如吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。

一个汉堡有多少卡路里

推荐阅读

360安全防护中心未完全开启怎么办

华为荣耀8手机卡死了怎么办

店铺灯太亮蚊子多怎么办

如何让狮子座主动找你

b站在哪签到

证券账户忘记了怎么找回

探索万年青花的神秘力量银皇后万年青花语

小蒜玉米粒炖排骨的做法

黑白相间的鱼是什么鱼

不适宜养在家里的植物