为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活( 二 )
专注于自己的优势
无论哪个方面 ， 在参与各种活动时想想这些优点 ， 并告诉自己有什么优势 。这将有助于您增加参与这些活动的信心 。这被称为“自信的传播效应" 。这种效果很有助于增强信心 。
自我心理暗示
不断积极强化自己 ， 避免负面强化 。一旦你取得了进步 ， 就对自己说：“我能做到！"、“我很棒！"、“我可以做得更好！"等等 ， 这将继续增强信心 。
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