陈醋菠菜花生米的做法凉拌
【陈醋菠菜花生米的做法凉拌】
1、焯水后的菠菜过凉水 ， 并沥干水分 ， 在锅中加入食用油 ， 油温六成热后放入花生米 ， 翻炒炸熟 。
2、菠菜改刀切段 ， 放入盆中 ， 加入葱末、蒜末、辣椒油 。
3、滴上香油 ， 倒上陈醋 ， 放入花生米 ， 搅拌均匀即可装盘 。
花生米是指去掉花生壳的花生仁 ， 事实上是花生的种子 ， 整个的花生叫做果实 ， 荚果 。但一般还是叫做花生米 。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物 。
【陈醋菠菜花生米的做法凉拌】
1、焯水后的菠菜过凉水 ， 并沥干水分 ， 在锅中加入食用油 ， 油温六成热后放入花生米 ， 翻炒炸熟 。
2、菠菜改刀切段 ， 放入盆中 ， 加入葱末、蒜末、辣椒油 。
3、滴上香油 ， 倒上陈醋 ， 放入花生米 ， 搅拌均匀即可装盘 。
花生米是指去掉花生壳的花生仁 ， 事实上是花生的种子 ， 整个的花生叫做果实 ， 荚果 。但一般还是叫做花生米 。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物 。
