www百科

  1. 首页 > 生活知识 >

芒种吃什么食物好 芒种吃什么食物最好

生活百科

芒种是24节气之一，在这个高温多雨的天气里，人的食欲多多少少都会有些影响，芒种这个节气适合吃什么食物呢?下面是小编分享的芒种吃什么食物好，欢迎大家阅读 。
芒种吃什么食物好
1、芒种茶
茶叶具有清热解毒、提神醒脑的作用，确实有这样的功效和作用 。芒种节气时，在我国某些地区有饮茶的习俗，说是不饮芒种茶 ， 会一夏苦难熬，所以，在芒种这天喝些芒种茶可以保证整个夏天不会犯困 。
2、青梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故 。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，可以增强人体的免疫力，许多人都非常喜欢吃青梅 。需要注意的一点就是，新鲜的青梅口感偏酸，不易入口，所以需要经过一些加工之后才可以食用 。
3、薏米
薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用 。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑” ， 芒种节气会出现湿气重的情况，所以说吃一些具有去湿气的食物是不错的选择 ， 可以有润肠通便，消肿的效果，同时薏米对于有肠胃功能障碍的人来说，还有很好的养胃的效果 。
4、杨梅
杨梅有“果中玛瑙”的美誉，具有清热利湿、解暑生津、和胃消食等功效 。从芒种节气开始 ， 适量食用能消暑解腻，预防各种湿热引起的不适 。
5、黄瓜
夏季对人体最重要的影响是暑湿 ， 暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良 。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便 。经常吃黄瓜可以有凉血的作用，因为黄瓜属于凉性的食物，水分比较多，而且含有的钾元素和钠元素很丰富，可以适合夏季食用，对于补充丰富的水分和矿物质有好处 。
6、鸡蛋
芒种节气吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满 。芒种节气有吃蛋的习俗 ， 能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状 。鸡蛋是我们生活中常见的一种食物，具有补气血的作用，需要注意的一点是，鸡蛋中蛋黄的热量比较高，所以不能吃太多 。
7、酸梅汤
酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种 。《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅 。”该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾、保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品 。
芒种的习俗
1、安苗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初 。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动 。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品 ， 祈求五谷丰登、村民平安 。
2、送花神
在古代农历二月二花朝节上迎花神，芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位 。
3、打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女 ， 每年芒种前后都要举办打泥巴仗节 。当天 ， 新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴 。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人 。
4、煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故 。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能 。
芒种的天气情况
【芒种吃什么食物好 芒种吃什么食物最好】在全国的范围内，芒种时节 ， 除青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进入夏季以外 ， 大部分地区的人们一般来说都能够体验到夏天的炎热 。
进入6月份以后，无论是南方还是北方 ， 都有出现35℃以上的高温天气的可能，黄淮、西北地区东部还可能出现40℃以上的高温天气 。贵州铜仁1981年出现过39.9℃的高温，黔南、遵义、毕节、贵阳2013年都出现了高温天气，分别为38.4℃、38.3℃、35.4℃、35.6℃ 。不过，这些高温天气不过是“昙花一现” ， 一般不会出现持续性的高温 。因此，芒种节气大概率气温会比较高，具体的还是要看当地的情况 。


    推荐阅读


    上一篇：60句 学雷锋纪念日最火文案

    下一篇：小满时节有什么寓意 小满节的意思