肌肉炖莲藕的制作方法 肌肉可以炖莲藕吗
鸡肉炖莲藕是一道用鸡肉还有莲藕等等为原材料做成的食物，莲藕一般都是用来炖汤的和排骨一起 。或者是用来作凉拌菜和卤菜都是很不错的选择 。这里是和辣椒一起爆炒 ， 所以吃起来口感很棒，很脆 。用来作为午餐或者晚餐都是可以吃很多的饭的家庭常吃菜 。
主料
红枣 ：适量
莲藕 ：适量
鸡肉 ：适量
辅料
香油 ：适量
盐 ：适量
生姜 ：适量
具体步骤
【肌肉炖莲藕的制作方法 肌肉可以炖莲藕吗】第一步
红枣、在冷水中浸泡至泡发 。
第二步
莲藕去皮，切成小块 。
第三步
生姜切片 。
第四步
鸡肉切成小块 。
第五步
鸡肉焯水后备用 。
第六步
汤锅中加足量水，放入莲藕 ， 鸡肉，红枣，生姜片 。
第七步
大火煮开，撇去表面的泡沫 。
第八步
转小火30分钟，加入适量的盐，淋上香油即可 。
推荐阅读
- 肌肉炖白菜的制作方法 白菜炖肉的家常做法窍门
- 宝宝如何通过抓握来锻炼手臂肌肉？ 宝宝如何通过抓握来锻炼大脑
- 香菇炖豆腐的做法 香菇炖豆腐的做法视频
- 小鸡炖蘑菇的家常做法 小鸡炖蘑菇的做法 最正宗的做法
- 炒藕片怎么做好吃呢 炒藕片怎么炒才好吃
- 2022重阳节的养生常识 重阳节炖什么最补
- 芒种节气美食推荐绿豆酿莲藕 芒种节气种什么大豆合适
- 梦见肌肉是什么意思 梦见肌肉预示着什么
- 梦见莲藕是什么意思 梦见莲藕有什么预兆
- 梦见挖莲藕是什么意思 梦见挖莲藕有什么预兆