月经量少是什么原因导致 月经量少是什么原因？应该怎么调节？
每个月女性总是会因为月经而困扰，因为很多的女性月经的日期还有月经量总是不稳定 ， 主要是现代女性又要工作又要兼顾家庭 ， 所以，作息、饮食还有精神上面都有非常大的压力 ， 就会出现月经不调的情况 。而月经来的少是每个女性都必须要注意的，因为长时期出现这种状况不仅对女性的健康有影响 ， 甚至还会出现一些生育上的疾病 。
一、月经量多少决定生育吗?
月经量少是什么原因?女性应该怎样来调节身体
不一定，但是一般来说女性的月经量应该保持在30-80毫升之间，如果不是这个区间内 ， 不管是多还是少，对于女性的身体都是一个健康的信号灯 。而一旦是小于30毫升的量 ， 那么女性就要注意自己是不是有贫血或者营养不良等等，还有是否伴有压力和抑郁，这些都会导致月经量减少，从而会影响到生育 。
二、应该怎么办?
一旦出现了这种问题 ， 女性就要注意了，要做出一些改变，来调节我们的身体 。
月经量少是什么原因?女性应该怎样来调节身体
1、保持心情舒畅
【月经量少是什么原因导致 月经量少是什么原因？应该怎么调节？】如果女性的心态一直都很压抑 ， 还时不时的紧张，那么月经量就会减少，所以，相应的，我们就应该放松我们的心情，而要想改变心情，就要有一个良好的心态 ， 然后可以通过户外运动、找人倾诉、安静看书等方式去改变 。
2、合理饮食，保证营养
女生们不要因为减肥就选择节食 ， 尤其是来月经期间 ， 在饮食上，应该要多吃一些补血的食物，可以多吃动作内脏还有红色的食物都能够改善贫血，同时在每日必需上可以多吃一些少糖分的水果，既可以促进肠道蠕动，还可以让我们排便顺畅 。
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