引起心脏病的常见原因 导致心脏病的主要原因有哪些
大家都知道心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，抽烟、酗酒、缺乏体育锻炼和肥胖等都会增加人们患上心脏病的可能性，但也有其他一些意想不到的致病因素 。下面由学习啦小编为大家介绍导致心脏病的原因，希望能帮到你 。
心脏病的原因
第一，先天性心脏?。合忍煨孕脑嗖〉姆⒉≡蚩赡苡肽盖自诨吃性缙诨枷喙丶膊』蛘叻媚承┮┪镉兴亓?还有可能与遗传相关 。
第二，后天性心脏?。汉筇煨孕脑嗖〉挠辗⒃蚪隙?nbsp;， 像抽烟、糖尿病、高血压等疾病导致血管发生硬化渐变得狭窄，导致血流受阻 ， 使心肌因缺氧而受到损害 。其次为高血压性心脏问题，动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大 。这也是心脏病的病因之一 。
第三 ， 风湿性心脏?。郝苑缡孕脑嗖≈饕窃诜缡雀腥竞螅鹦脑喟昴ぶ鸾ゲ”涞贾滦脑喾⑸斐?。
第四，肺性心脏?。悍涡孕脑嗖∫蛭灾苎住⒎纹椎纫鸱味龈哐怪? ，引起右心室肥大或衰竭 。
预防心脏病的方法
1、减肥 。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险 。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善 。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的 。
2、少吃蛋黄 。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克 。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄 。
3、多运动 。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好 。
4、戒烟 。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍 。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平 。
5、注意饮食 。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等 。
6、适量饮酒 。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处 。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病 。
【引起心脏病的常见原因 导致心脏病的主要原因有哪些】7、当心糖尿病 。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍 。因此 ， 老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗” 。
8、控制情绪 。脾气暴躁 ， 遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病 。
冠心病患者的饮食禁忌1、忌油腻
对冠心病患者来说 ， 日常饮食一定要清淡 。平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物 。
2、忌冷饮
日常注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮 ， 大多数患者的肠道突遭刺激 ， 再者就是会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血 。
3、忌吃糖
糖类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高 。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量 。
4、忌烟酒
吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍 。常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症 。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病 。应戒烟、限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食 。
5、忌暴饮暴食
暴食患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则，切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱 。尽量多吃些容易消化的食物，同时要保持大便通畅 。
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