8、控制情绪
若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致血液循环不良，使人容易困倦 。所以，要时刻保持微笑，增加人与人之间的来往，与朋友-起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果 。
9、调节饮食
春季饮食宜清淡，黄绿色蔬菜及水果宜常食 。春阳主发，姜、葱、韭菜等辛甘助阳食物可以适当吃些 。脾胃不和也会影响睡眠和精神，因此不可过多饮酒，不宜吃油腻生冷难以消化的食物 。
10、嚼薄荷糖
【为什么春天很多人容易犯困◎春天容易犯困是什么原因导致】吃一片香口胶或者薄荷糖 。无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种 。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈 。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味 。

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