1.首先，注意皮肤的，避免长期暴露在强烈的阳光下 。出门要用阳伞、太阳帽、剂 。平时养成科学的护肤习惯，注意清洁皮肤，清洁后可以涂一些美白保湿霜或者美白面膜 。
2.养成良好的饮食习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物 。也可以使用注射美白针，达到美白肌肤的效果 。
【什么能让皮肤变白 平时需要怎样保养】

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