1、做法一：白芍石斛瘦肉汤 。瘦猪肉切块 ， 白芍、石斛、红枣（去核）洗净 。把全部用料一齐放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煎沸后 ， 文火煮1至2小时 ， 调味即成 。白芍石斛瘦肉汤有益胃养阴止痛的功效 。
2、做法二：石斛玉米须茶 。石斛10克 ， 芦根15克 ， 玉米须20克 。水煎 ， 代茶饮 。有养阴清热利尿的功效 。
【石斛怎样吃好】3、做法三：石斛茶 。石斛15克 ， 麦冬10克 ， 绿茶叶5克 。将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内 ， 开水泡茶 。每日1剂 ， 代茶频饮 。有养阴清热 ， 生津利咽的功效 。

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