抗糖并不等于抗衰老 ， 因为无论有没有摄糖的摄入 ， 糖化反应都会进行 。日常生活中吃的碳水化合物 ， 在进入人体之后也会变成葡萄糖 ， 所以体内的糖化反应仍然在进行中 ， 而且皮肤衰老也不完全是因为糖分的摄入 。
【抗糖等于抗衰老吗?】不要盲目戒糖 ， 有的糖化反应对身体是有益处的 ， 这类反应生成的糖蛋白具有重要的免疫作用 ， 能帮助人体抵抗病菌 。
如果不摄入任何糖分 ， 会造成低血糖、贫血和营养不良等健康问题 ， 戒糖的关键是控糖 ， 减少摄入奶茶、烘烤面包等 。
市面上大多数抗糖产品都是没有科学依据的 ， 不能完全依赖抗糖产品来控制糖分的摄入 ， 因为其不一定能起到抗糖作用 。
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