www百科

  1. 首页 > 生活知识 >

2023年小满的气候特点 小满气候特征

生活百科

2023年小满的气候特点介绍
小满是我国夏季的第二个节气，其时气温明显升高，降雨也开始增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显 。下面小编为大家整理了2023年小满的气候特点介绍 ， 希望大家喜欢!
小满节气的气候特点华南地区：“小满大满江河满”
反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征，一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区 ， 南方暖湿气流也强盛的话 ， 那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨 。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段 。
长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”
对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南 ， 意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少 。因此有民谚说：“小满不下，黄梅偏少;小满无雨，芒种无水” 。
黄河中下游：“小满不满，麦有一险”
小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法：“小满不满，麦有一险” 。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产 。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施 。
江南地区：“小满动三车，忙得不知他”
这里的三车指的是水车、油车和丝车 。此时 ， 农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂打，做成清香四溢的菜籽油;田里的农活自然不能耽误 。
可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝 。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作” 。可见 ， 古时小满节气时新丝已行将上市 ， 丝市转旺在即 ， 蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来 。
此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年 。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下 ， 犁耙高挂”之说 。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了 。
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季 ， 南北温差进一步缩?。邓徊皆龆?。
小满如何养生1、切记夏不坐木
小满之后，尽量少坐户外木椅 。由于气温升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气 。长久坐在上面，容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等 。如果想晒晒太阳或稍作休息 ， 坐时别忘加层垫子 。
2、不要过量进食生冷食物
进入小满后，气温不断升高 ， 人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症 。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全 ， 老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况 。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物 。
3、慎洗冷水澡
小满之后，也是因为天气渐热的原因 ， 许多人喜欢用洗冷水澡 。对此 ， 专家特别提醒说，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害 。
4、穿衣有讲究
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热 。一般来说，服装覆盖身体面积越小 ， 体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快 ， 因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感 。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25% ， 否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热 。
5、不宜赤膊贪凉
闷热的夏天，有些人总喜欢光着脊梁，以为这样凉快，其实未必如此 。从生理角度分析 ， 人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等 。据测定，在气温18-28摄氏度的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热;气温达到35摄氏度时，体温主要靠皮肤蒸发散热;当气温继续升高时 ， 皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界环境中吸收热量 。所以，如果这时赤膊，就容易吸收热量 ， 非但不凉快，反而会感到更加闷热 。
6、多吃素食
进入“小满”后，气温不断升高，饮食调养以清爽清淡的素食为主 ， 可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿的食物 。
7、多吃点“苦”
天热吃“苦”，胜似进补 。一到夏天 ， 因为炎热 ， 很多人会食欲不振 。而苦味菜胜在“入心经而降心火 ， 去心火而神自安”，人的味蕾对苦味比较敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化，正是一举多得 。
8、阴雨天切忌光脚穿鞋
阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，如果不注意的话，人就容易患上皮肤病或使原有的皮肤病发作 。尽管阴雨天是容易患上皮肤病的天气，但如果做好准备工作，还是可以将患病几率降低的 。
例如，在阴雨天时如果皮肤沾到了雨水，不论雨水是否干净，都要及时将雨水擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤 。阴雨天最好不要光脚穿鞋子，也最好不要穿露脚趾的鞋子 ， 尽量穿着透气性好的鞋子和袜子 。尤其是脚部有皮肤病的人，要远离雨水的侵袭，晚上回家要用温热的水洗脚 。
9、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物
小满过后 ， 雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热 ， 容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等，《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹” 。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物 。
因此，诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉此类的美味，要在小满节后适当节制摄取 ， 避免诱发各种皮肤病，从源头做到“防热防湿”，“未病先防” 。
10、多吃利尿的食物
其实，有很多我们常吃的食物有保健作用 。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸 ， 有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可起到美容的效用 。
11、多做运动要早起
此节气积极进行体育运动 ， 提高身体素质也是很有心要的 。我们应当顺应阳消阴长的则律，锻炼者应当早起晚睡，早晨锻炼最好在清晨 。锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜 。根据“春夏养阳”的原则，不宜做过于剧烈的运动 ， 应当以刚出汗为度 。锻炼时间不宜过长 ， 在间歇时，可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等) 。锻炼后，应用温水洗澡 。浴后，进行5～6分钟自我按摩，并躺下歇息片刻 ， 达到消除疲劳的效果 。
12、多进稀食有利补养
专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法 。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体 。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥 ， 味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用 。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用 。
13、给自己制造一个出汗的机会
我们白天几乎都在有空调的环境中待着，身体出的汗肯定不会太多 ， 而出汗又是最好的排毒方式，而且还能加强新陈代谢 。因此 ， 现代人，尤其是办公室白领最需要的就是给自己创造一个出汗的机会 。夏天睡觉时，能不开空调就尽量不开空调，甚至连电风扇都不开 。
小满三候是什么一候：苦菜秀
小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥 。
食苦菜在中国有着悠久的历史，苦菜的品种也多种多样 。《埤雅》以荼为苦菜 。《毛诗》曰：“谁谓荼苦?”是也 。鲍氏曰：“感火之气而苦味成 。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦莱宜言英也 。鲍氏曰：“感火之气而苦味成 。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜 。
二候：靡草死
靡草是一种喜阴的植物 。小满节气 ， 各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛 。
《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者 。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立;感阴而生者，则柔而靡 。”根据这些古籍的著述，所谓靡草应该是一种喜阴的植物 。小满节气 ， 全各个地开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日盛的标志 。
三候：麦秋至
第三候原为小暑至，后《金史志》改麦秋至 。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋” 。
《月令》：“麦秋至 ， 在四月;小暑至，在五月 。小满为四月之中气，故易之 。”麦秋的秋字，指的是白骨成熟之时 。因此 ， 虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做麦秋至 。
【2023年小满的气候特点 小满气候特征】从气候特征来看 ， 在小满节气到下一个芒种节气期间 ， 全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小 ， 降水进一步增多 。

    推荐阅读


    上一篇：2022小满的俗语谚语 小满含义和谚语

    下一篇：2022芒种的民间风俗知识归纳 关于芒种的来历和风俗