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二十四节气芒种节气习俗_芒种时期南方容易出现春困吗 二十四节气芒种的资料

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芒种是二十四节气中的第九个节气 。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种 。那么你知道二十四节气芒种节气习俗有哪些吗？这次小编给大家整理了二十四节气芒种节气习俗，供大家阅读参考 。
目录
二十四节气芒种节气习俗

芒种南方人吃什么传统食物

芒种时期南方容易出现春困吗

二十四节气芒种节气习俗
送花神
农历二月二花朝节上迎花神 。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会 。此俗今已不存 ， 但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了 。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事 。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽 。”“千旄旌幢”中“千”即盾牌;旄，旌 ， 幢，都是古代的旗子 。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面 。
安苗
芒种打泥巴仗习俗安苗系皖南的农事习俗活动 ， 始于明初 。每到芒种时节 ， 种完水稻 ， 为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动 。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状 ， 然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安 。
打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女 ， 每年芒种前后都要举办打泥巴仗节 。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴 。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人 。
煮梅
在南方 ， 每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故 。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能 。但是，新鲜梅子大多味道酸涩 ， 难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅 。
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芒种南方人吃什么传统食物
君踏菜
这种蔬菜在江浙一带比较多，尤其是宁波 ， 黄山也有出产，芒种吃君踏菜，是因为它上市的时间正好在芒种前后，即作为时令蔬菜，也被作为节气必食菜，君踏菜有清热解毒的作用，吃了它 ， 据说夏天不长痱子，皮肤光滑 。北方人或许很难吃到这种菜呢 。
芒种节气茶
为迎接芒种节气 ， 江西一带还有芒种节气饮茶的习俗 ， 说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，可以保证整个夏天不会犯困 。
青梅
大家都知道“青梅煮酒论英雄” ， 芒种要煮青梅的这个习惯，最早在夏朝开始，仲夏的青梅鲜果酸涩 ， 直接吃比较难接受，所以就用煮的方法来调味口感，酸甜适中，芒种当天煮，当天喝 ， 既有节气时令之感，又能饱口福 ， 还配有部分点心，十分风雅!
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芒种时期南方容易出现春困吗
芒种时期已经到了夏天，我们感到昏昏欲睡的现象并非叫作“春困” ， 而被称为“夏打盹” 。“夏打盹”与春困、秋乏一样，都是人体对季节变化引起的生理性反应，这与夏季气温升高、皮肤血管舒张、排汗增加、脑供血相对减少有关 。此时，保证睡眠时间和质量显得十分重要 。
首先，我们必须早睡，避免熬夜 。特别是年轻人，更应尽量早睡，最好在子时前上床睡觉 。子时不睡，阳气浮动，虚火上攻，容易出现上火症状，也会影响到睡眠质量 。其次，主张睡到自然醒，切勿赖床 。夏季天亮早，人们常常早醒，这是人体阳气顺应自然界阳气变化的缘故 。此时头脑清晰 ， 精神焕发，状态最好 。若赖床不起 ， 则会影响阳气升发，反而越睡越累 。最后，建议适当午休，静卧养神 。中午气温高，室外劳作容易中暑，且午饭后血液集中到胃肠道帮助消化 ， 大脑相对缺血 ， 容易困倦欲眠、注意力不集中，此时不休息而去学习，反而效率低下，也影响下午的精神状态 。因此 ， 午饭后应静卧养神，有助于更好地恢复体力 。
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