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2022立夏是什么意思

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立夏节气,在战国末年就已经确立了,预示着季节的转换,为古时按农历划分四季之夏季开始的日子 。下面是小编整理的2022立夏是什么意思，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助 。
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立夏是什么意思
立夏 ， 是一个反映季节变化的节令，立是开始，夏是季节，按照传统认识，这是当年夏季的开始日 。一般在公历5月5日或6日 。
立夏当天，太阳运行到黄经45度 ， 正午用圭表测日影，影长为古尺四寸三尺六分，相当于今天的1.108米 。夜晚观测北斗七星的斗柄 ， 指向巳的位置，也就是东南方向，这个阶段一般在农历四月，又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏 。
按照气候学的标准 ， 5天平均气温达到22℃才算夏季开始 。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地 。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季 。
立夏注意事项
一、注意起居
在夏季，起居养生也很重要 。需要早起晚睡补午觉，由于“立夏”后天亮得早，人们宜于早起，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休 。午睡时间要在中午12点多至1点多 ， 如果睡眠时间过长的话会让人感觉没有精神 。
二、少用空调
随着天气转热，人们爱开空调享受清凉 。但是 ， 夏季是“长”的季节，如果经常吹空调太凉的话，毛孔闭合 ， 不利于代谢排毒 ， 影响身体正常生理功能 。因此，我们要尊重规律，该出汗就要出汗 ， 要多补充水分以排毒、养颜 。
三、注意饮食
由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，所有要多喝水，同时，天气炎热又影响着人的食欲，要注意饮食清洁和以清淡为主 。
四、保持好心情
天气一热，人容易急躁，对健康不利，要注意保持好心情 ， 不急不躁 ， 不喜不忧，不怒不悲，内心平和 。
立夏吃什么好
立夏羹
立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹” 。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河” 。立夏前后常有大风出现 ， 名“龙王暴” 。立夏日发东风 ， 俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟” 。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下” 。
吃蛋
立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满 。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状 。鸡蛋，性平，补气虚 ， 有安神、养心的功能 。
麦蚕
立夏节 ， 上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏” 。用立夏时青嫩的草头和入米粉 ， 油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食 。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新” 。


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