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雨水时节吃什么水果养生 适合雨水多的水果

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雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气 ， 是古代农耕文化对于节令的反映 。雨水节气标示着降雨开始 。雨水时节吃什么水果养生你知道吗?一起来看看雨水时节吃什么水果养生，欢迎查阅!
雨水时节吃什么水果养生
1.桔子
桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症 。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌 。
2.橙子
橙子味甘、酸，性凉 。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温 ， 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。
3.柚子
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。
柚子不但营养价值高，而且还具有促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。此外 ， 由于柚子含有生理活性物质皮甙 ， 所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病 ， 如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。祖国医学也认为 ， 柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
4.樱桃
素有“春果第一枝”的美誉 ， 目前在我国各地都有栽培 。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜 ， 健脾开胃的功效 。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹 。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食 。吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择 。
雨水的含义介绍
雨水，表示降水开始，雨量逐步增多 。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了 。《月令七十二候集解》中说:"正月中，天雨水墙纸一生水 。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水 。且东风既解冻，则散而为雨矣 。""雨水"过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下 。
雨水前后 ， 油菜、冬麦普遍返青生长 ， 对水分的要求较高 。"春雨贵如油"，这时适宜的降水对作物的生长特别重要 。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，常不能满足农业生产的需要 。若早春少雨，雨水前后及时春灌 ， 可取得最好的经济效益 。淮河以南地区，则以加强中耕锄地为主，同时搞好田间清沟沥水，以防春雨过多，导致湿害烂根 。俗话说:"麦浇芽，菜浇花"，对起苔的油菜要及时追施苔花肥 ， 以争荚多粒重 。华南双季早稻育秧已经开始，应注意抓住"冷尾暖头"，抢晴播种，力争一播全苗 。
雨水节气的介绍
雨水 ， 是二十四节气之第2个节气 。斗指壬;太阳到达黄经330°;每年公历2月18-20日交节 。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映 。雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要 。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未有春天气息;南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象 。
雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始，到3月4日或5日结束 。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒 。
时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进与冷空气相遇，形成降雨，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主 。


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