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三伏天泡脚的禁忌介绍大全 三伏天泡脚的禁忌介绍图片

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三伏天泡脚的禁忌介绍大全最新
三伏天的特点就是持续高温，还伴随着闷热潮湿，人们体内湿气加重 ， 容易生病 ， 三伏天泡脚能有效缓解，但也有很多禁忌 ， 下面给大家分享关于三伏天泡脚的禁忌介绍大全最新，欢迎阅读!
三伏天泡脚的禁忌有什么
1、太饱太饿时都不宜泡脚
三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚 ， 不然则会影响胃部血液的供给 。
2、水温不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后 ， 可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的 。
3、泡脚时间不太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状 。所以 ， 每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
4、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低 ， 因为这类患者的末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果 。
5、特殊人群要注意泡脚时间
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题 ， 但特殊人群要注意 ， 例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。
因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
6、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时 ， 就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
【三伏天泡脚的禁忌介绍大全 三伏天泡脚的禁忌介绍图片】7、糖尿病人要注意水温控制
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。
三伏天泡脚的好处有哪些
三伏天泡脚的好处：
一、去湿
三伏天泡脚，有去湿的功效 。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵 。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿 。
二、散寒
三伏天泡脚，有散寒的功效 。三伏天人们常吃冷食 ， 常吹空调，容易导致脾胃受寒 。泡脚可以加速体内寒气的排出 。感冒患者，也可以泡脚驱寒 。
三、益腑脏
三伏天泡脚，有益腑脏的功效 。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络 ， 泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用 。
四、缓解头痛
三伏天泡脚，可缓解头痛 。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部 ， 可减少脑充血，从而缓解头痛 。且泡脚使人身体温热，神经放松 ， 也会让人感觉十分舒适 。
五、瘦腿
三伏天泡脚，可瘦腿 。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态 ， 易导致腿部水肿或腿部粗壮 。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效 。
三伏天治风湿的穴位：
一、按足三里穴
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿 。取足三里穴 ， 也就是俗称的“老母鸡穴” ， 握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用 。
二、按三阴交穴和阴陵泉穴
用手指从三阴交穴处开始顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推 。推过程中去找最痛的点 ， 把它推到不疼了，脾经就通畅了 。每天坚持做不仅健脾利湿，还能减肥美容 。
三、祛湿大穴：承山穴
承山穴是祛湿大穴 。湿气重的人按承山穴，酸胀痛感会非常明显 。因湿重而常感困倦时 ， 承山一按就能醒神了 。按揉承山几分钟 ， 会感觉身上微微发热 ， 这表示膀胱经上的阳气被激发 ， 正在排出湿气 。


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