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为什么唱歌的时候感觉胸闷 为什么唱歌的时候感觉气上不来

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歌唱呼吸是一个兴奋而又放松的循环过程 。吸气时 ， 保持一种积极、放松的状态，积极是指兴奋向上 ， 放松是指叹气向下的感觉 。小编整理了为什么唱歌的时候感觉气上不来，希望能帮助到您 。
为什么唱歌的时候感觉气上不来
歌唱呼吸是一个兴奋而又放松的循环过程 。吸气时，保持一种积极、放松的状态，积极是指兴奋向上，放松是指叹气向下的感觉 。这种积极、放松的状态，首先要有正确的歌唱姿势：适度抬起胸部，两肩松垂、颈部放松、两眼平视有神、面带微笑(一种发自内心深处的微笑) 。保持这种姿势，通过下面几种吸气方法的学习，来体会正确的歌唱吸气 。
(1)叹气式吸气： 大家知道 ， 叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的 。它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好的吸入气息 。具体做法是先叹后吸 ， 你心里主要想着叹气，而不是吸气 。当气息随着“叹”被排出后，也就是呼气肌肉群的工作做完了，接着吸气肌肉群就会立即开始工作——吸气 ， 这个循环是自动完成的 。如果你脑子里想的是吸气，就会使你的吸气肌肉群总处于一种工作状态，无法放松 ， 气息也就难以正常的被吸入 。注意：叹到那里就吸到那里，不要人为地做强制性的动作 。唱的过程中要保持叹气的感觉 ， 每个乐句都是如此，形成良好的呼吸循环 。
(2)闻花式吸气： 闻花式吸气方法容易使气吸得深 ， 而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握 。闻花时，因花香使人的心情特别愉悦，辨别花香时又要求特别认真和用心，是一种既放松又兴奋的感觉 。具体吸气时是：上身完全放松，腰围很舒服地向往松开，随即胸部也有舒张感，体内空间增大使气息很自然地流进去 。这样的吸气既松畅又适度，吸后人很兴奋，胸有宽敞感 。用这种吸气的感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润 。闻花式可开口，也可闭口 ， 闭口时嘴不能闭的太紧 ， 太紧会影响进气的速度和灵活性 。单纯练习吸气时，可采用闭口吸气 。歌唱时最好自然张开嘴与鼻子同时吸气为佳 。不论是闭口还是开口与鼻子同时吸气 ， 最关键的是要体会气息流入体内时的感觉 。
3)惊讶式吸气 惊讶式吸气，就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，达到快速吸气的目的 。这种吸气既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环 ， 能锻炼呼吸器官的快速灵活性 。这种吸气也称为“喘气” 。表现悲愤和激昂情绪效果较好 。以上三种吸气方法的学习和掌握，一方面可以通过做一些单纯性的练习 ， 如快吸快呼 ， 快吸慢呼 ， 慢吸快呼，慢吸慢呼的练习;(它不是主要的，只是一种辅助性练习) 。另一方面就是在演唱中去练习 ， 这是主要的练习方法，因为纯生理性的吸气动作不与歌唱结合起来 ， 歌唱所需要的那种深、松吸气就无法得到，也就是说，歌唱良好的吸气只有在歌唱实践中才能获得 。另外，还有一些根据歌曲情绪需要的吸气方法 。如补气：它是在情绪连贯不断但又需要吸气时 ， 在保存原有气息上补进一部分气去，使气息维持饱满状态 。“偷气”：用在字多、曲调快时乐句之间的换气 ， 动作要敏捷，吸气快而少 。歌唱呼吸中的气息保持和运用 唱歌的朋友都曾有过这样的体会：歌唱中经常感到气短、气不够用，越唱越憋，很吃力 。这与不会运用气息和保持气息有关 ， 虽然吸气吸的很深 ， 但一唱起歌来 ， 气息很快就浮上来了，或者是很快跑光了 。那么，吸气动作完成后，应该如何保持和运用吸入的气息呢?
【为什么唱歌的时候感觉胸闷 为什么唱歌的时候感觉气上不来】(1)歌唱中要保持吸气状态 吸完气后，有一个瞬间的停顿，这是吸气后、用气前一个自然的短暂停顿 ， 这个停顿造成了吸气和用气二股力量的对抗，用气时要尽量利用这种对抗力 。它不仅可以保持气息的深度，还能使歌唱时气息均匀、流畅、持久 。仔细体会一下，这种对抗实际上是一种吸气的保持状态 。用吸甲I气状态演唱 ， 只是一种感觉 ， 其实谁也不能在唱的过程中还能吸进气来，但是就用这个感觉便可以达到保持气息的目的 。这种状态能保证声音位置和气息的平衡，还能使气息保持一定的深度和畅通无阻，在演唱过程中，气息越是不够用，就越是要保持这种吸气状态 。保持吸气状态歌唱的练习： 首先做做无声练习 ， 吸完气后，把舌尖轻轻触下门齿 ， 发出“丝丝”声 ， 一口气吐得时间越长越好，要求呼出的气息要均匀、平稳和慢，让“丝丝”声强度一样，不可忽强、忽弱，呼气越慢越长，就越能体会到呼与吸的对抗作用，和气息需要有意识控制的力量 。传统声乐有一种利用吹蜡烛练气的方法 。将一根点燃的蜡烛置于前面，吹蜡烛时，不许将蜡烛吹灭 。要求慢慢把蜡烛火苗吹向一个方向，且火苗要平稳，摆动幅度不能大 。练习后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感觉，说明你找到了呼气时对抗或者说是控制的正确感觉 。

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