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春分适合放风筝的由来 春分放风筝的来历

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春分最适合的户外活动就是放风筝!暖暖的的太阳照在身上也是极其舒服的 。那么你们知道为什么春分时节为什么适合放风筝吗?以下是小编为大家准备了2022春分适合放风筝的由来，欢迎参阅 。
春分适合放风筝的由来
春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节 。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪 ， 如今大家更是借放风筝表达对新春新年的祈盼 。
风筝最早源于我国 。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发 ， “削竹为鹊，成而飞之” 。最早的风筝称为“鸢” 。汉代时，我国发明了造纸术 。人们开始用纸糊风筝，自此又出现了“纸鸢”一词 。据明人陈沂《询刍录》说，五代时‘‘李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏 。后于鸢首，以竹为笛，使风人作声如筝” 。从此才开始叫“风筝” 。
放风筝是一种很好的全身运动 。踏青时节 ， 一线在手，视风筝乘风高飞，随风上下 ， 飘忽不定，实是一大快事 。在放风筝的过程中 ， 由于要不停地跑动、牵线、控制 ， 全身的肌肉关节都要参加活动 。急缓相间，有张有弛，有利于放松钮骨，活动肌肉 。《续博物志》中说：“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视.可以泄内热 。”《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处：“儿童放风筝之空中，最新清目 。”这是由于在放飞时 ， 眼睛要一直盯着高空的风筝.远眺作用可以调节眼肌功能，消除眼的疲劳，从而达到保护视力的目的 。
一只大风筝升入云霄后拉力相当大 ， 需要拿出全身力量方能驾驭 。由此可发展臂力，强健腰背肌群和足胫关节，对提高反应能力也大有益处 。另外，趁春季莺飞草长的大好时节，忙里偷闲，到空气新鲜的郊外放放风筝，沐浴在融融的春光里，精神抑郁一扫而光 ， 对身心健康和慢性疾病的康复，都是十分有益的 。
春分放风筝的好处
让眼睛得到休息
手机、电脑看多了，不免会感觉有点眼睛累 。解决的办法，就是需要不时看一下远方 。
至于多远才算远?多远才能让我们的眼睛好好休息休息?就像飞起来的风筝那么远吧 。
当然，能让眼睛暂时离开电子设备的照射，也算是大功一件 。
放松颈部肌肉
抬起头成 45°角仰望天空，也许并不能让我们变得更加具有「文艺气息」，也不会「想当然」地就治愈了颈椎病，但绝对可以放松日趋僵硬的颈项部肌肉 。
当抬起头看风筝的时候 ， 平日里被抻拉的肌肉得以缩短，平日里紧张的肌肉也能得到放松 。
舒缓温和的户外运动
放风筝这个行为很有意思，两个人能放，一个人也能放，跑着能放，走着也能放 。这和风筝都种类、风力的大小，以及放风筝人技术都有关系 。
但是 ， 这个事儿的重点是，得去户外放 ， 还得活动着放 。
这个户外活动不会让人过于疲劳、歇斯底里，它只是需要温和地跑两步、走一走、扭扭腰、压压肩、扯扯线 ， 静中有动 ， 动中有静，优雅地调动了全身的肌肉，精妙地锻炼了身体协调性 。况且晒晒太阳还能促进钙的吸收 。
就这样，丝毫感觉不到枯燥或是无趣，轻松地运动着，融进了清新的自然 。
春分如何养生
饮食养生
春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平 衡的膳食，在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的 。
推荐食物
1蜂蜜
由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品 。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜 ， 以一杯温开水冲服或加牛奶服用 ， 对身体有滋补的作用 。
2 菠菜 香椿菜
春季上市的菠菜根红叶绿，鲜嫩异常，最为营养可口，对解毒、防春燥颇有益处，因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软 ， 捞出再炒 。
3 葱、蒜
春季是葱和蒜在一年中营养最丰富 ， 也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染 。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法 。
起居、运动养生
随着气候渐暖，人体各系统的活动加强，使各器官的负荷增加，使得中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使身体困乏 ， 就是我们所说“春困” 。为适应这种变化，就应该晚睡早起，早晨多散散步，锻炼身体，提高精神 。同时，春天气候多变，易寒易暖，不能突然减少衣服 。
“春不减衣，秋不戴帽” 。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣 。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春 ， 乍暖还寒，气温变化又大 ， 过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降 。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。

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