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2022雨水节气的禁忌注意事项 雨水节气要下雨吗

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雨水正处在数九的“七九”中，河水破冰 ， 大雁北归 。雨水相关民俗主要有“补天穿”、“拉保保”、“撞拜寄”等 。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2022雨水节气的禁忌注意事项 ， 仅供参考，希望能够帮助到大家 。
2022雨水节气的禁忌注意事项
1、勿过早减外衣
“燥寒冻肉，湿寒入骨 。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣 。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病 。
2、年老体弱者勿用冷水
按中国五行学说 ， 水对应肾，肾主骨 。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手 ， 湿寒易侵入关节 ， 又无充足的阳气驱寒于外 ， 湿寒滞留于手，指易酸痛 ， 重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛 。
3、洗头及时吹干
洗头之后应及时用热风机吹干 。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛 。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症 。
【2022雨水节气的禁忌注意事项 雨水节气要下雨吗】4、吃食物以平性为宜
“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油” 。郁热令人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”，使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状 。所以 ， 饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜 。
雨水节气养生应该吃什么
1、五谷
雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现 。所以针对这样的气候特点 ， 饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿 。脾胃能消化五谷，是气血生养之源 。五行中肝属木，在味为酸;脾属土 ， 在味为甘 。
2、少酸多甜
春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等 。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等 。雨水后，春风送暖 ， 致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒 。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生 。
3、蜂蜜
中医认为，雨水节气吃什么?蜂蜜味甘 ， 入脾胃二经，能补中益气、润肠通便 。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒 。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，雨水节气吃蜂蜜是春季最理想的滋补品 。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用 。
雨水节气饮食养生
1、雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现 。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿 。脾胃能消化五谷，是气血生养之源 。五行中肝属木，在味为酸;脾属土，在味为甘 。
2、春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等 。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等 。雨水后 ， 春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒 。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体 ， 增强抵抗力，预防疾病的发生 。
3、中医认为肝主生发 ， 故春季肝气旺盛，肝木易克脾土 ， 故春季养生不当容易损伤脾脏 ， 从而导致脾胃功能的下降 。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏 。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏 。


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