www百科

  1. 首页 > 生活知识 >

关于春分是什么意思 春分是什么意思?

生活百科

在古时，春分亦是一个传统节日，因而也留下了许多风俗，如立春蛋、吃春菜、春祭、竖蛋等，其中最匪夷所思的要数“竖蛋”了 。那么春分是什么意思呢？下面小编就来解答一下大家的疑问 。
【关于春分是什么意思 春分是什么意思?】目录
春分是什么意思

春分是第几个节气

春分如何运动养生

春分是什么意思
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”，在每年的3月20日或21日 ， 这时太阳到达黄经0° 。据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分 。”另《春秋繁露?阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平 。”所以，春分的意义 ， 一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中 ， 平分了春季 。
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，所不同的是北半球是春天，南半球是秋天 ， 其后阳光直射位置逐渐北移 ， 北半球所得到的太阳辐射逐渐增多，天气一天天变暖，同时白昼渐长，黑夜渐短 。春分节气 ， 受冷暖气团交汇影响 ， 雨水也要多起来 。
俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟” 。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田 。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段 。春分过后，越冬作物进入生长阶段 ， 要加强田间管理 。由于气温回升快，需水量相对较大，农民朋友要加强蓄水保墒 。
<<<返回目录

春分是第几个节气
春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个 。春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束 。春分，斗指卯位(正东方向) 。每年公历3月20或21日 ， 太阳到达黄经0度(春分点)时开始 。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分” 。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月” 。
春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季 。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等 ， 其后阳光直射位置逐渐北移 ， 开始昼长夜短 。
春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分;在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香 。
春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平 。”老百姓说“春分春分，昼夜平分”就是这个道理 。
春分时期，我国南北气温都升到零℃以上，万物进入春生阶段，正是“春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来”，农村开始忙碌，小麦已进入返青阶段 。
<<<返回目录

春分如何运动养生
夜卧早起
春分后阳气升发 ， 我们养生也要顺应季节、天气的变化 ， “夜卧早起”适当的进行舒缓、柔和的太极拳、八段锦等体育运动，可以舒展筋骨，通畅血脉 ， 促进机体阳气的升发 。需要注意的是，春季运动一定要适度，不宜剧烈导致大汗淋漓，因为出汗过多会导致津液丢失 ， 而损伤正气 。
静坐养生
早在战国时期，庄子就主张要摒弃私欲，在静中养生 。明朝的王阳明继承发扬了这一学说，创建了静坐术 。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身，痛苦不堪，后来练习静坐，顽疾消除，一直活到86岁 。现代医学研究表明，静坐时人的耗氧量显著下降 ， 心脏负荷减轻，脑血流量增加，人的身心得到充分休息，大脑功能得到积极调整 ， 从而大大提高了人的身体素质 ， 使人耳聪目明健康起来 。
散步
在春季散步是一种很好的养生保健方法 。而且散步不限场合，在忙碌了一天之后，到街头巷尾或者公园走一走，可以很快的消除疲劳 。不仅有利于消除肌肉疲劳，还有利于消除眼部的疲劳 。很多长寿的人秘诀之一就是坚持每天散步 。
注意保持干燥
春雨绵绵，在这种天气锻炼很容易诱发湿疹、关节病 。春季锻炼祛湿首先要注意健身场地空气流畅，环境湿度不宜过高;其次应该选择具有较强的吸湿能力面料的运动服装;如果运动出汗，应该及时擦干汗水，尤其是皮肤褶 。
<<<返回目录



    推荐阅读


    上一篇：2023春分的寓意及内涵 春分 寓意

    下一篇：春分节气养生食谱 立春节气养生食谱